Asmi Rusli

Siapa yang tidak merasa terbebani dengan banyaknya tugas, notifikasi ponsel, dan tuntutan dari kehidupan sehari-hari? Di zaman dimana kita selalu terhubung, menyusun jadwal yang seimbang antara pekerjaan, keluarga, dan waktu untuk diri sendiri seringkali terasa sulit. Tapi tenang, kamu tidak sendirian! Berikut adalah 5 tips sederhana yang bisa kamu terapkan mulai hari ini untuk mengatur waktu lebih baik dan merasakan kehidupan yang lebih damai.  1. Gunakan Metode Pomodoro untuk Pekerjaan yang Membutuhkan Fokus Metode Pomodoro adalah teknik yang terbukti efektif untuk meningkatkan produktivitas. Cara kerjanya sederhana: kerjakan tugas selama 25 menit tanpa gangguan, lalu istirahat selama 5 menit. Setelah 4 putaran, beristirahat lebih lama (15-30 menit). Dengan cara ini, kamu tidak akan merasa lelah terlalu cepat dan bisa menyelesaikan tugas dengan lebih efisien. Cobalah gunakan aplikasi timer sederhana untuk membantu kamu tetap teratur!  2. Nonaktifkan Notifikasi yang...

 Menu 1: Nasi Merah + Tumis Buncis Telur Dadar   Biaya per porsi: Rp 12.000 Waktu memasak: 15 menit   Bahan-bahan:   - Nasi merah matang (bisa dimasak pagi atau beli nasi siap di warung dekat kos: Rp 3.000) ​ - Buncis seikat (potong-potong: Rp 2.000) ​ - Telur 1 butir (Rp 2.000) ​ - Bawang merah 1 butir (iris tipis: Rp 500) ​ - Bawang putih 1 siung (iris tipis: Rp 500) ​ - Minyak goreng sedikit (Rp 1.000) ​ - Garam dan merica secukupnya (Rp 1.000)   Cara memasak:   1. Panaskan minyak, tumis bawang merah dan putih sampai harum. ​ 2. Masukkan buncis, tumis selama 3-4 menit (jangan terlalu lunak agar tetap segar dan banyak serat). ​ 3. Taruh telur di atas buncis, biarkan setengah matang, lalu kocok sedikit dan aduk merata. ​ 4. Tambahkan garam dan merica, aduk lagi. ​ 5. Sajikan bersama nasi merah.   Kenapa sehat? Nasi merah punya serat lebih banyak dari nasi putih, buncis menyediakan vitamin dan serat, sedangkan telur memberi protein untuk energi sepanja...